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17
- abril
Obesidad y Menopausia: El Gran Tabú que Nadie se Atreve a Mencionar
Durante la menopausia, las mujeres experimentan una disminución en la producción de hormonas reproductivas, como los estrógenos y la progesterona.
Estos cambios hormonales pueden tener un impacto en el metabolismo, la distribución de la grasa corporal y la sensibilidad a la insulina, lo que puede predisponer al aumento de peso. Además, las mujeres pueden experimentar cambios en el apetito y en los patrones de sueño, lo que puede contribuir aún más al aumento de peso durante esta etapa de la vida.
La obesidad durante la menopausia no sólo puede afectar la apariencia física, sino que también puede aumentar el riesgo de desarrollar afecciones médicas crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer. La cirugía bariátrica puede considerarse como una opción de tratamiento para mujeres que luchan con la obesidad durante la menopausia ¡Descubre más!
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11
- abril
Síndrome de Alimentación Nocturna: Causas, Síntomas y Tratamiento Psicológico
El síndrome de alimentación nocturna puede tener un impacto significativo en la obesidad al aumentar la ingesta calórica total y perturbar los patrones de sueño. Esta condición se caracteriza por la tendencia a comer en exceso durante la noche, lo que puede conducir a un aumento de peso no deseado.
Los síntomas del síndrome de alimentación nocturna incluyen la ingesta excesiva de alimentos durante la noche, despertares frecuentes y dificultad para conciliar el sueño sin comer. Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante tomar medidas para abordar el problema.
Con la orientación adecuada, puedes aprender a modificar tus hábitos ¡Lee más al respecto y toma el control de tu bienestar!
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04
- abril
3 Riesgos de No Mantener una Nutrición Adecuada Después de la Cirugía Bariátrica
Mantener una nutrición adecuada después de la Cirugía Bariátrica es fundamental para maximizar los resultados de la intervención y garantizar la salud a largo plazo.
Los pacientes deben seguir las pautas dietéticas proporcionadas por su equipo médico, incluidos el consumo de proteínas magras, frutas y verduras, así como suplementos vitamínicos según sea necesario.
Evitar el seguimiento de las pautas dietéticas tras la Cirugía Bariátrica puede acarrear complicaciones graves. Descubre los riesgos asociados con no cumplir las recomendaciones nutricionales postoperatorias. ¡Haz clic para informarte y proteger tu salud!
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27
- marzo
Medicina bariátrica: Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes ¿qué opciones existen?
La obesidad es un problema global que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, se intenta abordar mediante cambios en la dieta y el ejercicio, pero para algunos individuos, estos métodos no son suficientes para lograr resultados significativos.
En casos de obesidad severa, la cirugía bariátrica se considera la opción efectiva para ayudar a los pacientes a alcanzar un peso saludable y mejorar su calidad de vida.
El Dr. Jorge Ramírez es un especialista altamente reconocido en el campo de la cirugía bariátrica, con una amplia experiencia en ayudar a pacientes a alcanzar sus metas de pérdida de peso y mejorar su salud. ¡Descubre más sobre las opciones de tratamiento disponibles!
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22
- febrero
Manga gástrica: Verdades que necesitas saber sobre la cirugía de pérdida de peso
La manga gástrica, también conocida como gastrectomía en manga, es un procedimiento quirúrgico diseñado para tratar la obesidad y promover la pérdida de peso significativa en pacientes que luchan con el exceso de peso.
Este procedimiento se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a su efectividad para ayudar a las personas a perder peso y mejorar su salud general.
Sin embargo, a pesar de su creciente popularidad, la manga gástrica está rodeada de mitos y conceptos erróneos que a menudo pueden desalentar a las personas a considerarla como una opción viable para la pérdida de peso. ¡Lee esta nota para tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar!
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13
- marzo
Me Di un Atracón de Comida, ¿Qué Hago? Estrategias para Recuperar el Equilibrio con la Ayuda de la Psicología Bariátrica
El atracón de comida está estrechamente relacionado con la salud mental, ya que suelen ser desencadenados por factores emocionales y psicológicos.
Uno de los principales neurotransmisores involucrados en los atracones de comida es la serotonina, que desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo y el control de los impulsos.
Se ha demostrado que niveles bajos de serotonina están asociados con un mayor riesgo de atracones de comida y otros trastornos alimentarios. ¡Descubre cómo recuperar el control después de un atracón de comida y avanzar hacia un estilo de vida más saludable!
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06
- marzo
¿Kilitos de más? ¿Cómo Determinar si Necesitas un Nutriólogo o Bariátra para el Control de Peso?
El control de peso es un proceso fundamental para mantener un peso corporal saludable a lo largo del tiempo. Esto implica equilibrar la ingesta de calorías con el gasto de energía, así como adoptar hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio.
Además de estos aspectos básicos, es crucial encontrar al especialista adecuado para obtener resultados exitosos. Un profesional de la salud, como un nutriólogo o un bariátra, puede ofrecer orientación personalizada y planes de tratamiento adaptados a las necesidades individuales de cada persona.
Desde asesoramiento nutricional hasta intervenciones médicas o quirúrgicas, contar con el apoyo de un especialista puede marcar la diferencia en el éxito a largo plazo del control de peso y la mejora de la salud general ¡Haz clic e infórmate!
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29
- febrero
¿Qué Hay en tu Plato? ¿Conoces la Nutrición Bariátrica?
Más allá de simplemente controlar la cantidad de comida que consumimos, debemos prestar especial atención a la calidad de los alimentos que ingerimos
La Nutrición Bariátrica se presenta como una alternativa efectiva y sostenible para aquellas personas que desean controlar su peso y mejorar su salud en general.
Al elegir una dieta rica en alimentos nutritivos, como frutas frescas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, estás brindando a tu cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de manera óptima y mantener un peso saludable. ¿Quieres conocer más sobre los beneficios de la Nutrición Bariátrica? ¡Sigue leyendo y descúbrelos!
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22
- febrero
¿Peso Saludable, Mente Saludable? 3 Aspectos Clave de la Psicología Bariátrica
Es importante llevar un enfoque psicológico sano para la Cirugía Bariátrica porque el proceso de pérdida de peso puede desencadenar una serie de desafíos emocionales y psicológicos.
Desde lidiar con las expectativas y las presiones sociales hasta enfrentar hábitos alimenticios arraigados y gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, la salud mental juega un papel crucial en el éxito a largo plazo de la Cirugía Bariátrica.
Explora cómo la Psicología Bariátrica aborda la obesidad desde una perspectiva integral, considerando tanto el cuerpo como la mente. Descubre los tres aspectos clave de este enfoque que van más allá de la dieta y el ejercicio, y comprende por qué iniciar un tratamiento psicológico antes de la Cirugía Bariátrica puede ser fundamental para lograr resultados duraderos y una salud completa.
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15
- febrero
Dr. Jorge Ramírez ¿Por Qué Necesitas un Especialista en Obesidad y no Solo un Médico?
La obesidad es mucho más que simplemente un problema de peso; es una condición compleja que afecta a millones en todo el mundo, impactando profundamente en la calidad de vida física, mental y emocional de quienes la sufren. Ante esta realidad, buscar la atención de un especialista en obesidad como el Dr. Jorge Ramírez y su equipo se vuelve esencial para aquellos que desean abordar esta condición de manera efectiva y duradera.
En la Clínica de Obesidad del Dr. Jorge Ramírez, se ofrece una amplia gama de servicios especializados diseñados para tratar la obesidad de manera integral. Desde programas de pérdida de peso supervisados hasta terapia nutricional bariátrica, apoyo psicológico completo y opciones de tratamiento quirúrgico como la Cirugía Bariátrica, cada servicio se adapta meticulosamente a las necesidades únicas de cada paciente. Descubre más detalles sobre estos servicios para poder tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar.
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08
- febrero
¿Has enfrentado una Cirugía Bariátrica sin éxito? ¿Te preguntas si hay esperanza? ¡No te rindas!
La Cirugía Bariátrica es una alternativa efectiva para combatir la obesidad. Sin embargo, en algunos casos, el resultado deseado puede no alcanzarse en el primer intento.
Esto puede deberse a una variedad de factores, como la falta de seguimiento adecuado después de la cirugía, complicaciones médicas inesperadas o problemas psicológicos subyacentes. ¿Qué opciones existen para aquellos que no obtuvieron los resultados esperados?
Sigue leyendo para descubrir las posibles razones detrás del fracaso de una Cirugía Bariátrica y cómo nuestra Clínica de Obesidad, dirigida por el Dr. Jorge Ramírez, ofrece opciones de reintervención que brindan una nueva oportunidad para mejorar tu salud.
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31
- ENERO
Después de tu Consulta de Valoración con el Bariatra ¿Cuál es el Siguiente Paso?
La búsqueda de una vida más saludable comienza con la decisión de una consulta de valoración con el bariatra. Después de esa consulta inicial, es natural preguntarse cuál es el siguiente paso en este viaje transformador hacia la salud y el bienestar
Es normal tener preguntas y preocupaciones después de la consulta, y abordarlas es crucial. La comunicación abierta y honesta con tu bariatra es clave para tomar decisiones informadas y sentirte seguro en tu elección.
Estas conversaciones proporcionan la claridad necesaria para avanzar con confianza. ¡Haz clic! Infórmate
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23
- ENERO
Diferencia entre el Mini Bypass Gástrico vs. Bypass Gástrico Tradicional
El manejo de la diabetes es un desafío diario, pero la Cirugía Bariátrica ha demostrado ser una alternativa eficaz para aquellos que buscan perder peso y mejorar su salud metabólica.
La elección entre Mini Bypass Gástrico y Bypass Gástrico dependerá de varios factores, incluida la cantidad de peso que se busca perder y la preferencia individual.
El Mini Bypass Gástrico puede ser adecuado para aquellos que desean una solución menos invasiva con una recuperación más rápida, mientras que el Bypass Gástrico tradicional puede ser preferido en casos de obesidad más severa que requiera una intervención más profunda. Sigue leyendo para explorar más sobre estas opciones
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16
- ENERO
Fortaleciendo la Mente para Transformar el Cuerpo: El Impacto Crucial de la Salud Psicológica en el Éxito de la Cirugía Bariátrica
La decisión de someterse a Cirugía Bariátrica es más que un cambio físico; es un proceso que requiere atención integral y una preparación mental adecuada.
La salud psicológica desempeña un papel fundamental en el éxito de esta transformación. Fomentar una mentalidad positiva no solo potencia la resiliencia sino también la adaptabilidad al cambio. ¡Descubre más! Continúa leyendo para informarte.
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09
- ENERO
Detrás De Cada Éxito Hay Una Historia De Esfuerzo Y Compromiso; Conoce Al Dr. Jorge Ramírez Velásquez, El Mejor Cirujano Bariatra De México
El Dr. Jorge Ramírez Velásquez ha forjado su carrera de manera integral, constantemente actualizándose para ofrecer calidad y resultados excepcionales. Es un ejemplo de conocimientos sólidos, habilidades destacadas, principios y valores que respaldan sus prácticas.
Respaldado por un equipo multidisciplinario de especialistas en nutrición, psicología, endocrinología, cardiología… convierte las metas de pérdida de peso de cada paciente en una misión compartida.
Su apasionado interés en abordar la obesidad de manera completa llevó al Dr. Ramírez a fundar la Clínica de Obesidad, una comunidad médica que va más allá de la cirugía. ¡Descubre más sobre el mejor Cirujano Bariatra de la Ciudad de México!
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30
- NOVIEMBRE
¿Cuál será el primer cambio que notarás en tu cuerpo después de una Cirugía Bariátrica?
Antes e incluso después de someterte a una Cirugía Bariátrica, es normal sentir curiosidad sobre los cambios que experimentarás en tu cuerpo. Los primeros indicios de transformación suelen manifestarse en las primeras semanas posteriores al procedimiento.
Desde la pérdida de peso inicial hasta notables mejoras en tu vitalidad y movilidad, este procedimiento no solo implica una transformación física, sino también cambios significativos que te beneficiarán en tu vida diaria.
Descubre qué puedes esperar en las primeras semanas tras una Cirugía Bariátrica. ¡Sigue leyendo!
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22
- NOVIEMBRE
De la Obesidad a las Varices ¿Cómo tu Salud Vascular se Ve Afectada?
El exceso de peso puede aumentar la carga en las venas, especialmente en las piernas, donde la sangre debe vencer la gravedad para retornar al corazón. Esta presión adicional puede llevar a la dilatación y mal funcionamiento de las venas, dando lugar a las varices.
Para muchos, la Cirugía Bariátrica no solo significa una pérdida significativa de peso, sino también una mejora significativa en la calidad de vida.
Más allá de la estética, esta intervención tiene el poder de revertir condiciones médicas asociadas con la obesidad, como la diabetes tipo 2 y la hipertensión. Los pacientes experimentan una renovada energía, una mayor movilidad y una sensación de bienestar que les permite participar plenamente en la vida. Descubre más ¡Haz clic!
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13
- NOVIEMBRE
Descubre si la Cirugía para Perder Peso es la Opción Ideal para Ti
El camino hacia un peso saludable a menudo está marcado por la incertidumbre y las preguntas. ¿Son las Cirugías para Bajar de Peso la opción correcta para mí? ¿Son seguras y efectivas?
Las cirugías para la pérdida de peso, como la manga gástrica, el bypass gástrico y el balón intragástrico, no solo ofrecen una oportunidad tangible de transformación física, sino que también abren las puertas a una vida más activa, llena de vitalidad y bienestar. ¿Te gustaría descubrir más? Sigue leyendo
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01
- NOVIEMBRE
Reduciendo el Azúcar en Halloween, Trucos para Menos Dulces, Más Salud.
México tiene una alta prevalencia de obesidad infantil. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 35% de los niños mexicanos de entre 5 y 19 años tenían sobrepeso u obesidad.
Esta cifra es preocupante y destaca la importancia de abordar el consumo de azúcares y promover una alimentación equilibrada y saludable desde temprana edad. El consumo de azúcares puede aumentar el apetito y la ingesta de alimentos en exceso, lo que puede conducir a un desequilibrio energético y, a la larga, al aumento de peso.
En la Clínica de Obesidad del Dr. Jorge Ramírez, estamos comprometidos en brindarte las mejores recomendaciones para mantener un equilibrio entre la diversión y la salud en estas épocas festivas. ¡Haz clic!
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25
- OCTUBRE
Descubre los Riesgos de Ignorar los Diferentes Tipos de Obesidad
La Cirugía Bariátrica emerge como una herramienta poderosa en el manejo de la obesidad en sus diferentes grados. Su eficacia radica en su capacidad para proporcionar resultados significativos y sostenibles en la pérdida de peso, especialmente en aquellos casos donde los métodos convencionales han demostrado ser insuficientes.
En el caso de la obesidad grado 1, la cirugía ofrece una solución más efectiva y de largo plazo para aquellos que han luchado con la pérdida de peso a través de dietas y ejercicio.
A medida que avanzamos hacia grados más severos, la Cirugía Bariátrica se convierte en una herramienta crucial. En casos de obesidad mórbida, puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, al reducir significativamente el riesgo de complicaciones médicas graves. Sigue leyendo
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18
- OCTUBRE
¿Puede la Cirugía Metabólica ser la Clave para Revertir la Diabetes?
La forma más común de diabetes en México es la tipo 2, que representa alrededor del 95% de todos los casos de diabetes.
Está condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. La diabetes mal controlada puede llevar a una serie de complicaciones graves, incluyendo enfermedad cardiovascular, insuficiencia renal, ceguera y amputaciones.
Sin embargo, existe una opción prometedora que está ganando cada vez más atención: la Cirugía Metabólica. ¿Podría ser esta la clave para revertir la diabetes? Infórmate, haz clic.
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11
- OCTUBRE
Cirugía Bariátrica, una Alternativa para Combatir la Obesidad.
La obesidad mórbida, clasificada como obesidad clase III (IMC ≥ 40), es una condición médica crónica con un exceso extremo de grasa corporal. Impacta no solo la apariencia, sino también la salud y calidad de vida.
La Cirugía Bariátrica como alternativa no solo promueve pérdida de peso, sino que mejora o revierte condiciones médicas asociadas como diabetes tipo 2, hipertensión y apnea del sueño.
Eleva la calidad de vida, aumenta movilidad y energía, y contribuye a una mayor longevidad. ¿Deseas saber más? Haz clic y sigue leyendo
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04
- OCTUBRE
Pequeñas Porciones, Grandes Nutrientes: 4 Tips de Alimentación Post-Bypass Gástrico
El periodo posterior a una Cirugía de Bypass Gástrico es crítico para el cuidado personal y una alimentación adecuada. Establecer hábitos saludables puede ser un desafío, pero es esencial para lograr resultados notables.
No olvides que la pérdida de peso después de una cirugía como el bypass gástrico requiere de disciplina.
Priorizar la ingesta de nutrientes esenciales para tu recuperación y bienestar a largo plazo se convierte en una necesidad imperante. ¿Qué sigue después de una Cirugía de Bypass Gástrico? Sigue leyendo y conoce los consejos fundamentales para una alimentación efectiva y equilibrada.
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27
- SEPTIEMBRE
¿Preocupado por el Aumento de Peso? Descubre la Opción de la Cirugía
Si has estado luchando durante un largo período para alcanzar una pérdida de peso sostenible y te encuentras en una constante batalla para mantener los resultados obtenidos, es esencial considerar que podrías estar enfrentando una situación que demanda un enfoque más profundo y completo.
La pérdida de peso exitosa va mucho más allá de seguir dietas temporales o programas de ejercicio intensos. Si sientes que has agotado los métodos convencionales y sigues enfrentando desafíos, es el momento de considerar una perspectiva diferente. ¡Da clic y descubre más!
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22
- SEPTIEMBRE
Decisión Sabia, Mejor Vida: 3 Beneficios de la Operación de Manga Gástrica
La operación de manga gástrica no solo transforma el cuerpo, sino que también puede tener efectos profundos en la salud mental y emocional.
La pérdida de peso y la mejora en la salud física a menudo se traducen en un mayor nivel de confianza, autoestima y bienestar emocional.
Actividades que antes podían resultar desafiantes, como practicar deportes o disfrutar de actividades al aire libre, pueden convertirse en parte integral de una vida más plena y satisfactoria. ¿Quieres saber más? Infórmate
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12
- SEPTIEMBRE
¿Mito o Realidad? ¿La Obesidad Puede Afectar la Sexualidad Masculina?
La relación entre obesidad y salud sexual masculina es un tema que merece atención y comprensión.
Aunque la obesidad puede tener un impacto, no es una sentencia definitiva. La información precisa y la orientación médica adecuada son esenciales para tomar decisiones informadas. Sigue leyendo
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06
- SEPTIEMBRE
Maternidad Después de la Cirugía Bariátrica; Consejos Vitales de un Doctor Bariatra
La posibilidad de un embarazo después de someterse a una Cirugía Bariátrica es un tema que plantea preguntas y preocupaciones importantes.
Las mujeres que han pasado por esta transformación buscan información precisa sobre cuándo es seguro concebir, los riesgos y beneficios asociados, y cómo mantener una salud óptima tanto para ellas como para sus futuros bebés.
Descubre cómo enfrentar la maternidad después de una Cirugía Bariátrica con valiosos consejos de un doctor bariatra ¡Haz clic!
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30
- AGOSTO
Cirugía Bariátrica: ¿Cómo es el Procedimiento para Perder Peso?
En los últimos años, la Cirugía Bariátrica ha demostrado ser una opción exitosa para el tratamiento de la obesidad y las enfermedades relacionadas.
La Cirugía Bariátrica ayuda a los pacientes a lograr una pérdida de peso significativa y sostenible a largo plazo.
Al reducir la capacidad del estómago o alterar el sistema digestivo, la cantidad de alimentos que se pueden consumir se limita, lo que lleva a una ingesta calórica reducida y, en última instancia, a la pérdida de peso. ¿Deseas conocer más detalles? Sigue leyendo
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23
- AGOSTO
¡Actívate en Casa! Ejercicios Simples para Combatir el Sedentarismo
El sedentarismo puede tener efectos significativamente negativos en nuestra salud, afectando diversos aspectos de nuestro bienestar.
Desde un aumento en el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes hasta problemas de postura y aumento de peso; la falta de actividad física puede impactar de manera considerable en nuestra calidad de vida ¡Sigue estas recomendaciones!
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16
- AGOSTO
Más allá de la obesidad: ¿Cómo el bypass gástrico puede devolverte la alegría de vivir y amar tu cuerpo?
El Bypass Gástrico es recomendado para aquellas personas que sufren de obesidad severa o mórbida y que han intentado sin éxito perder peso a través de métodos convencionales como dietas y ejercicio.
Por lo general, se considera como una opción para aquellos pacientes con un índice de masa corporal (IMC) superior a 40, o un IMC superior a 35 en combinación con condiciones de salud relacionadas con la obesidad.
Descubre cómo el bypass gástrico puede transformar tu vida y ayudarte a alcanzar una relación saludable con tu cuerpo. Sigue leyendo
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10
- AGOSTO
¿Miedo a la cirugía? Descubre por qué la cirugía laparoscópica puede ser una opción menos invasiva
La cirugía laparoscópica ofrece una serie de beneficios en comparación con los métodos quirúrgicos tradicionales. En primer lugar, las incisiones son mucho más pequeñas, lo que resulta en cicatrices más pequeñas y menos visibles.
Descubre más sobre la cirugía laparoscópica; una opción menos invasiva y más segura para tu tratamiento contra la obesidad.
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02
- AGOSTO
¿Necesitas ayuda urgente? Descubre por qué debes acudir a un bariatra para combatir la obesidad
La obesidad es un desafío que puede afectar significativamente la calidad de vida y la salud de una persona.
Si has estado batallando contra el exceso de peso y las dificultades para perderlo, es hora de considerar la ayuda de un bariatra. Estos especialistas como el Dr. Jorge Ramírez en Cirugía Bariátrica y medicina para el control de peso están capacitados para brindarte el apoyo necesario en tu lucha contra la obesidad.
Descubre cómo un bariatra puede ser tu mejor aliado para alcanzar una vida más saludable. Haz clic
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27
- JULIO
Descubre por qué la Manga Gástrica es una medida desesperada contra la obesidad
La obesidad es una condición de salud seria que puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona.
Recuerda que la Manga Gástrica está recomendada para pacientes con obesidad grave o mórbida que han intentado otras formas de pérdida de peso sin éxito.
Si has considerado la opción de la Manga Gástrica para abordar tu obesidad, es crucial que estés informado sobre todos los aspectos importantes antes de tomar una decisión. Sigue leyendo
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20
- JULIO
Mantén a tus hijos en movimiento: Tips para evitar el sedentarismo durante las vacaciones
Las vacaciones son el momento perfecto para que los niños disfruten de su tiempo libre, se relajen y se diviertan. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el sedentarismo puede convertirse en un hábito perjudicial para su salud.
Durante este periodo, es común que los niños pasen largas horas frente a la pantalla, reduciendo su actividad física y aumentando el riesgo de desarrollar obesidad y otros problemas de salud. Te compartimos algunas recomendaciones para mantener a tus hijos activos y saludables durante las vacaciones, ¡divirtiéndose en familia!
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12
- JULIO
Los peligros de la obesidad:
¿Es la Cirugía Bariátrica la única solución?
La obesidad no solo afecta la apariencia física, sino que también está relacionada con una serie de problemas de salud graves.
Las personas obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, presión arterial alta, apnea del sueño, problemas articulares y ciertos tipos de cáncer.
Además, la obesidad puede afectar negativamente la calidad de vida, causando depresión, baja autoestima y dificultades para realizar actividades diarias. La Cirugía Bariátrica es una opción para quienes han intentado sin éxito perder peso mediante cambios en el estilo de vida y otros métodos no quirúrgicos. Descubre más aquí
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06
- JULIO
Tips Nutricionales
¿Cómo Sustituir las Grasas Saturadas por Opciones más Saludables?
Las grasas saturadas son un tipo de grasa que se encuentra principalmente en alimentos de origen animal y productos procesados. El consumo excesivo de grasas saturadas puede tener un impacto negativo en la salud y aumentar el riesgo de diversas enfermedades.
Es de suma importancia sustituir de manera saludable las grasas saturadas en nuestra dieta para evitar enfermedades cardiovasculares, aumento de peso, diabetes tipo 2, inflamación y enfermedades crónicas, síndrome metabólico, entre otros. Por ello te brindamos algunas recomendaciones. ¡haz clic y toma nota!
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29
- JUNIO
Transforma tu vida
¿Sabes cómo elegir al cirujano ideal para tu Cirugía Bariátrica?
Enfrentar la decisión de someterse a una Cirugía Bariátrica es un paso significativo en tu viaje hacia una vida más saludable y transformadora. Sin embargo, elegir al cirujano adecuado es crucial para garantizar resultados exitosos y minimizar los riesgos involucrados en este procedimiento.
En nuestra Clínica de Obesidad, entendemos la importancia de esta elección y estamos aquí para brindarte valiosas pautas que te ayudarán a tomar una decisión informada. El Dr. Jorge Ramírez, reconocido como uno de los mejores cirujanos bariátricos de México, te ofrece su experiencia, dedicación y profesionalismo para ayudarte en este proceso.
Entonces, ¿cómo puedes elegir al cirujano ideal para tu cirugía bariátrica? Sigue leyendo y obtén algunas consideraciones clave…
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22
- JUNIO
¿Puedes Someterte a una Cirugía Bariátrica si Tienes una Hernia de Hiato?
Una hernia de hiato ocurre cuando una parte del estómago se asoma a través de una abertura en el diafragma hacia el pecho. Puede causar reflujo gastroesofágico y otros problemas digestivos.
La Cirugía Bariátrica, por otro lado, es un procedimiento quirúrgico que ayuda a las personas a perder peso reduciendo el tamaño del estómago o alterando el sistema digestivo
El hecho de tener una hernia de hiato no significa necesariamente que la Cirugía Bariátrica esté fuera de alcance. En realidad, el manejo de ambas condiciones puede integrarse. Infórmate ¡Haz Clic! Sigue leyendo
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15
- JUNIO
Mitos y Verdades sobre el Glaucoma y su Relación con la Diabetes: Lo que Debes Saber
La diabetes puede causar varios problemas oculares, incluyendo el glaucoma y la retinopatía diabética. El glaucoma es una enfermedad que daña el nervio óptico del ojo, generalmente debido a la presión ocular elevada, lo que puede llevar a la pérdida de la visión.
Infórmate más sobre el glaucoma, conoce los mitos y comprende las verdades de esta enfermedad ocular grave, especialmente su relación con la diabetes. Protege tu visión con la información correcta y la prevención oportuna. Sigue leyendo
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08
- JUNIO
¿Colesterol Alto a Causa de la Obesidad? Sigue Estos Pasos para Reducirlo
La obesidad y el colesterol alto están estrechamente relacionados.
El aumento del colesterol en la sangre debido a la obesidad puede aumentar el riesgo de acumulación de placa en las arterias, lo que puede llevar a enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad coronaria y los accidentes cerebrovasculares.
Es importante adoptar un estilo de vida saludable, con una alimentación equilibrada y actividad física regular. Descubre más a cerca de esta serie de pasos prácticos y efectivos para reducir el colesterol alto ¡Haz clic!
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31
- MAYO
¿El Balón Intragástrico se realiza vía endoscópica?
El Balón Intragástrico es una opción popular para el manejo de la obesidad y el sobrepeso, especialmente para aquellos que desean evitar la cirugía; ya que este procedimiento se realiza vía endoscópica.
Una de las ventajas del Balón Intragástrico es la rápida recuperación; después del procedimiento, los pacientes pueden regresar a casa el mismo día y, en general, pueden volver a sus actividades normales dentro de unos pocos días. ¡Haz clic y sigue leyendo!
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24
- MAYO
¿Qué es una Cirugía de Diabetes?
La Cirugía de Diabetes, también conocida como cirugía metabólica, es un procedimiento quirúrgico que se realiza en pacientes con diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia.
En esta cirugía, se altera el sistema digestivo para ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. Sigue leyendo e infórmate
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18
- MAYO
¿Por qué el Bypass Gástrico es el procedimiento más común?
¿Estás cansado de luchar contra la obesidad y no ver resultados duraderos? Te tenemos buenas noticias.
El Bypass Gástrico es un procedimiento altamente efectivo que ha ganado popularidad por sus resultados significativos y duraderos en la pérdida de peso y la mejora de la salud.
Te compartiremos las razones detrás de la popularidad del bypass gástrico y cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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09
- MAYO
¿Cuánta vida se puede ganar con la Cirugía Bariátrica?
La Cirugía Bariátrica es una opción para muchas personas que buscan perder peso y mejorar su salud en general. Pero ¿qué tan efectiva es realmente?
Sabemos lo importante que es tomar la decisión de someterse a un procedimiento, por lo que queremos brindarte la información necesaria para que puedas dar ese paso importante en tu vida con la confianza y seguridad que necesitas. ¡Mira este testimonio!
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26
- ABRIL
Descubre el poder de la nutrición: Jugos con vegetales post cirugía bariátrica
La cirugía bariátrica es una intervención quirúrgica que ayuda a los pacientes con obesidad a perder peso; aunque la cirugía es efectiva, también puede tener efectos secundarios y desafíos para la recuperación.
La nutrición es clave para una recuperación exitosa y rápida después de la cirugía bariátrica, te compartimos recetas de jugos con vegetales saludables y deliciosos. ¡Conoce los beneficios y cómo pueden ayudarte a la recuperación!
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18
- ABRIL
Obesidad y osteoporosis: Una relación peligrosa que debes conocer
¿Sabías que la obesidad puede aumentar el riesgo de osteoporosis? La obesidad es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo; se caracteriza por el exceso de grasa corporal, lo que puede provocar complicaciones de salud graves, como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.
Sin embargo, no muchos conocen que la obesidad también puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis. Descubre cómo evitar complicaciones y cuidar tus huesos. ¡Infórmate aquí!
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11
- ABRIL
3 Tips de un bariátra para un cuerpo sano y feliz
¿Cuidar nuestro cuerpo es una tarea importante para mantener nuestra salud. En la clínica de obesidad, del Dr. Jorge Ramírez te queremos compartir estos consejos para que cuides de tu cuerpo.
Nuestro Doctor Bariatra está especializado en el tratamiento y manejo de la obesidad y los trastornos relacionados con el peso. Descubre cómo puedes transformar tu estilo de vida. ¡Haz clic aquí!
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05
- ABRIL
¡Supera dietas ineficaces con el bypass!
¿Estás cansado de las dietas ineficaces que te hacen perder peso temporalmente solo para recuperarlo poco después? ¿Estás luchando por alcanzar tu peso ideal y mejorar tu salud en general? Si es así, el bypass y la cirugía bariátrica pueden ser la solución que estás buscando.
La pérdida de peso es una meta común entre las personas, pero muchas veces los métodos tradicionales, como las dietas restrictivas, no son suficientes para lograr los resultados deseados.
En casos en los que se ha intentado todo sin éxito, el bypass puede ser una opción viable. Sigue leyendo
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30
- MARZO
¿Fumar después de una cirugía gástrica? Conoce los riesgos
Si eres fumador y estás considerando someterte a una Cirugía Gástrica, debes saber que el tabaco puede afectar negativamente tu recuperación.
El tabaco contiene sustancias químicas dañinas que pueden restringir el flujo de sangre y oxígeno a los tejidos, lo que dificulta la cicatrización de las incisiones quirúrgicas y aumenta el riesgo de infecciones. Descubre más al respecto aquí
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23
- MARZO
Manga gástrica: Lo que debes saber para empezar
En promedio, los pacientes pueden esperar perder entre el 50% y el 70% de su exceso de peso posterior a la cirugía, la manga gástrica ha demostrado que es efectiva para la pérdida de peso a largo plazo en pacientes con obesidad.
¿Estás considerando un procedimiento de manga gástrica? Descubre todo lo que necesitas saber, este método quirúrgico puede conducir a una pérdida de peso significativa. Sigue leyendo
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15
- MARZO
3 Consejos para incorporar más vegetales a tu dieta
El primer consejo que los bariátras recomiendan es hacer que los vegetales sean el protagonista de tu plato principal. Con estos tips podrás disfrutar de una alimentación más balanceada y nutritiva.
Recuerda que los vegetales son fundamentales para una dieta equilibrada y saludable, ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, además son bajos en calorías. Descubre cómo incorporar más vegetales en tu dieta diaria con estos 4 consejos prácticos y sencillos.
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08
- MARZO
¿Cómo la Cirugía de Obesidad puede mejorar tu salud mental?
La obesidad tiene un impacto significativo en la salud mental, a menudo las personas que la padecen luchan con la autoestima, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental.
La Cirugía de Obesidad se ha convertido en una opción popular para muchas personas que luchan con su peso y también puede tener beneficios significativos para la salud mental. Descubre cómo la Cirugía de Obesidad puede mejorar tu salud mental. Haz clic aquí...
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28
- FEBRERO
7 Recomendaciones para una recuperación exitosa después de la Cirugía Bariátrica
En la Clínica de Obesidad del Dr. Jorge Ramírez te brindamos las mejores recomendaciones para una recuperación exitosa después de la Cirugía Bariátrica.
Aprende cómo cuidar adecuadamente de tu cuerpo, siguiendo las indicaciones médicas y manteniendo una dieta saludable. Si estás considerando una Cirugía Bariátrica, en Ciudad de México contamos con profesionales altamente capacitados que pueden ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable. Sigue leyendo...
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21
- FEBRERO
La posibilidad de cirugía bariátrica para pacientes con hipotiroidismo
La cirugía bariátrica se ha convertido en una opción cada vez más popular para quienes padecen obesidad, y ha demostrado ser muy eficaz para ayudar a perder una cantidad significativa de peso.
Sin embargo, se ha debatido si la cirugía bariátrica es una opción adecuada para las personas con hipotiroidismo. Infórmate un poco a cerca de la cirugía bariátrica y conoce si este procedimiento es apropiado para pacientes con hipotiroidismo. Informáte...
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14
- FEBRERO
¡Cuidado! La mala circulación en la sangre puede ser a causa de la obesidad
La obesidad se asocia a una serie de riesgos para la salud, como la diabetes de tipo 2, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y la hipertensión arterial. Pero lo que mucha gente desconoce es que la obesidad también puede tener un efecto devastador en la circulación sanguínea.
Ser obeso aumenta el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, apnea del sueño, problemas articulares y depresión; de igual forma causar complicaciones durante el embarazo. Haz clic y sigue leyendo...
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07
- FEBRERO
Bypass Gástrico: 4 alimentos que debes evitar para una salud óptima
El bypass gástrico es un tipo de cirugía bariátrica diseñada para ayudar a las personas con sobrepeso u obesidad graves a perder peso. Es una operación importante y puede tener efectos significativos a largo plazo sobre tu salud.
Por ello es importante que conozcas los alimentos que debe evitar después de la cirugía de bypass gástrico para gozar de una salud óptima, incluidos los hidratos de carbono, los alimentos ricos en grasas, los alimentos azucarados y los alimentos ricos en fibra.
Con una nutrición adecuada y cambios en el estilo de vida, podrás disfrutar de una vida más sana y feliz después de la intervención. Haz clic y descubre más…
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31
- ENERO
¿Qué es la cirugía de manga gástrica?
Si estás pensando en someterte a una cirugía de manga gástrica para perder peso, probablemente estés buscando una solución que también te ayude a mantenerlo.
La cirugía de manga gástrica es una solución de pérdida de peso permanente que puede ayudarte a alcanzar y mantener tu peso ideal. Es importante comprender los riesgos, la preparación y los cambios en el estilo de vida que conlleva este tipo de cirugía, así como los beneficios potenciales que puede proporcionar.
En este artículo te proporcionaremos una breve visión de la cirugía de manga gástrica, y las características generales para lograr una pérdida de peso exitosa…sigue leyendo
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20
- ENERO
Dr. Jorge Ramírez ¿Cuál es su especialidad?
Cuando se está en búsqueda de alternativas, algo importante a considerar es la preparación que el Doctor Bariátra tiene en la especialidad. Más allá de verificar la cédula profesional, se necesita validar la experiencia, los casos de éxito y sobre todo la formación del bariátra.
A pesar de que la Cirugía Bariátrica ha evolucionado y se ha convertido en un método altamente efectivo para la pérdida de peso, las clínicas también encuentran un buen negocio para operar bajo estándares deficientes de calidad y seguridad; lo que puede traducir un riesgo para la integridad de los pacientes.
El Dr. Jorge E. Ramírez Velásquez pertenece a las más importantes Asociaciones, Colegios y Federaciones Médicas a nivel Nacional e Internacional, las cuales avalan la excelencia en el ejercicio de su especialidad. Descubre más a cerca de él dando clic en el enlace...
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12
- ENERO
Rápida recuperación con la técnica laparoscópica
La cirugía de obesidad ha tenido un impresionante desarrollo en los últimos 20 años, debido a la necesidad de tratamiento efectivo y duradero para esta enfermedad crónica epidémica. La introducción a la técnica laparoscópica contribuyó a una parte importante para reducir las tasas de complicaciones y mortalidad.
La laparoscopia se ha perfeccionado a lo largo de los años y es por excelencia la técnica adecuada para las intervenciones en la pared abdominal, además de ser mínimamente invasiva, los beneficios como la rápida recuperación se reflejan en la evolución del paciente y la pronta incorporación a sus actividades. Descubre cuál es el tiempo de recuperación tras una cirugía bariátrica con esta técnica...
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05
- ENERO
Realidad o mito: ¿La pérdida de peso se refleja de inmediato tras una operación bariátrica?
Muchos pacientes en la búsqueda de alternativas para perder peso temen a considerar la cirugía bariátrica por los “riesgos”, sin embargo, es necesario saber que, entre los métodos tradicionales, este refleja un 96% de tasa de éxito y los cambios además de ser reales mejoran notablemente las comorbilidades.
La operación bariátrica permite la perdida de entre el 50 y 70% del sobre peso en un periodo de un año, pero ¿qué tan rápido se pueden observar los cambios? Sigue leyendo y descúbrelo…
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15
- DICIEMBRE
3 recetas de comida para una navidad saludable
Comenzaste desde hace tiempo con tu cambio de hábitos para la pérdida de peso y te sientes muy bien, lleno de energía y feliz con los resultados. Sin embargo, llega esta época del año, la temporada navideña, y te preguntas: ¿Qué haré para conservar mis buenos hábitos?
A continuación, te compartiremos algunos tips muy fáciles para tu supervivencia durante estas fiestas para que tengas una navidad saludable.
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07
- DICIEMBRE
Operación por laparoscopia ¿qué es?
La técnica laparoscópica es una alternativa mínimamente invasiva, que además de no ser tan riesgosa como la cirugía abierta, proporciona una más ágil y rápida recuperación.
La laparoscopia es la técnica más utilizada en cirugía bariátrica tanto para el bypass como la manga gástrica. ¿quieres conocer sus beneficios? Sigue leyendo.
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23
- NOVIEMBRE
Cirugía gástrica para adolescentes ¿es posible?
Hace menos de 15 años empezó la cirugía bariátrica mediante laparoscopia, y, en muy pocos años se ha convertido en esperanza de vida para una gran cantidad de pacientes obesos, a tal grado que actualmente, es sin duda, el estándar de oro para el manejo de la obesidad mórbida o extrema.
La obesidad en adolescentes se ha incrementado del 5 al 16% en los últimos 30 años, lo que ha generado graves trastornos en la salud, ya que la perspectiva de vida se reduce en más de 20 años.
¿Crees que un adolescente puede ser candidato a una cirugía gástrica para bajar de peso? Descúbrelo aquí.
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16
- NOVIEMBRE
3 Beneficios de la manga gástrica
La prevalencia de la obesidad continúa aumentando y se ha convertido en la enfermedad que más afecta a la salud en todo el mundo. El sobrepeso y la obesidad son responsables de la mayoría de los casos diabetes tipo 2, cardiopatía isquémica e hipertensión , además de una serie de afecciones debilitantes que conducen a la reducción de la esperanza y de la calidad de vida.
Está ampliamente demostrado que la pérdida de peso reduce esta morbimortalidad, y uno de los métodos efectivos dentro de la cirugía bariátrica es la manga gástrica. Conoce sus beneficios…
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09
- NOVIEMBRE
¿El bypass es efectivo para la pérdida de peso?
La cirugía bariátrica y su aplicación ha incrementado en los últimos años, y a pesar de ello, aún existen controversias sobre su efectividad y seguridad a largo plazo.
El bypass es una técnica aplicada en cirugía bariátrica en la cual se deja un pequeño estomago de 15 a 30ml que se conecta directamente al intestino delgado. Lo que propicia la reducción del estómago y hace que se sienta una saciedad de forma más rápida y se reduzca la ingesta de comida.
Este es un método por el cual, la mayoría de los pacientes tiene un gran interés, pero ¿qué tan efectivo es? Descúbrelo en este artículo.
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24
- OCTUBRE
2 recomendaciones para reemplazar el azúcar
Debido a los efectos negativos para la salud del consumo de azúcar, desde hace muchos años se están buscando alternativas. La reducción o sustitución de la sacarosa manteniendo la dulzura del alimento ha sido y es un reto, pero hoy en día hay numerosos sustitutos del azúcar.
El consumo elevado de azucares se asocia con diversas patologías como el sobrepeso y la obesidad.
Descubre las recomendaciones de un bariátra para reemplazar el azúcar, como una buena opción para sustituir los sabores dulces sin generar reacciones contradictorias en la alimentación y nuestro cuerpo.
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19
- OCTUBRE
La resistencia a la insulina ¿puede mejorar después de la cirugía metabólica?
En la actualidad, la resistencia a la insulina se considera como un tronco común fisiopatológico de algunas enfermedades como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial y la obesidad, además de estar presente en individuos intolerantes a la glucosa o incluso en el 25% de sujetos delgados, aparentemente sanos con tolerancia normal a la glucosa.
Descubre cómo puede beneficiar la cirugía metabólica la resistencia a la insulina.
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10
- OCTUBRE
Efecto dumping ¿qué es?
El síndrome de dumping puede resultar preocupante, cabe aclarar que no es una condición de gravedad. Ya que es posible controlar los síntomas mediante cambios en la dieta, con los alimentos que se consumen y en la manera de consumirlos lo que también brinda una ventaja adicional, ya que facilita todavía más la pérdida de peso.
Descúbre aquí las características que determinan esta condición.Recuerda que es fundamental una adecuada valoración clínica y examen físico, para el reconocimiento por parte de un especialista.
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12
- SEPTIEMBRE
La obesidad puede generar cáncer
El número de personas que padecen de sobrepeso y obesidad alrededor del mundo ha aumentado dramáticamente. Se ha establecido que el sobrepeso, el sedentarismo y su resultado en aumento de la adiposidad corporal, aumenta el riesgo de muchos cánceres.
La cirugía de pérdida de peso ha demostrado ser el tratamiento más eficaz a largo plazo para la obesidad, y es considerada en la actualizada un tratamiento preventivo, no sólo para el cáncer, sino también para otras enfermedades asociadas.
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24
- AGOSTO
¿Ovarios poliquísticos a causa de la obesidad? Descubre los beneficios de la cirugía bariátrica
La obesidad aumenta hasta cuatro veces la frecuencia de las alteraciones menstruales en mujeres con ovarios poliquísticos, incluso, aunque la mujer tenga ciclos regulares, la obesidad afecta a la calidad de los ovocitos y a la maduración del endometrio.
Las pacientes con ovarios poliquísticos tienen comprometida su fertilidad por las alteraciones en la ovulación y calidad ovocitaria, pero si además tienen obesidad, su pronóstico reproductivo empeora de forma llamativa.
Los efectos de la cirugía bariátrica en SOP son altamente positivos ya que alivian significativamente sus síntomas a través de los beneficios de la pérdida de peso.
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10
- AGOSTO
Cirugía bariátrica y metabólica ¿cuál es la diferencia?
La cirugía bariátrica ha demostrado mejorar las comorbilidades y responder al objetivo de la pérdida de peso. Desde 2013, cada vez hay más pruebas sobre los beneficios metabólicos de los procedimientos bariátricos en pacientes con un IMC de 30 a 34,9 kg/m2.
Mientras tanto la cirugía metabólica es el conjunto de intervenciones que se realizan en el tracto gastrointestinal con el objetivo de conseguir mejoría o remisión de la DM2 y enfermedades asociadas.
Ambos procedimientos tratan de dar solución a la obesidad y sobre todo reducir las enfermedades asociadas a ella creando técnicas para lograr el objetivo, sobre todo reducir la tasa de mortalidad.
¿Deseas conocer la diferencia? Infórmate aquí.
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28
- JULIO
Ingesta de alimentos después de la cirugía bariátrica
El paciente con obesidad mórbida relacionado con la cirugía bariátrica es susceptible a diferentes pautas de intervención nutricional, que se inician desde el periodo pre-operatorio hasta la fase postquirúrgica; y mucho tienen que ver las diferentes técnicas empleadas.
Todas estas indicaciones deben realizarse bajo supervisión de un experto profesional en nutrición para asesorar en todo momento a los pacientes, adaptando la dieta pauta a algunas situaciones especiales (náuseas/vómitos, estreñimiento, diarrea, síndrome de dumping, deshidratación, intolerancias alimentarias, sobrealimentación, etc.).Enteráte cuáles son las fases nutriconales.
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18
- JULIO
Mejora la Apnea del Sueño con Cirugía Bariátrica
El SAOS es un trastorno frecuente que acompaña a la epidemia actual de obesidad, y tiene un gran impacto sobre los sistemas de salud.
La apnea del sueño por lo general es un trastorno derivado de la obesidad que podría aliviarse al bajar de peso mediante la cirugía bariátrica, bajar de peso es fundamental para el paciente que sufre dicho problema.
De lo contrario, deberá vivir con consecuencias que pueden afectar diversas áreas de su vida. Diferentes estudios realizados en pacientes que se han sometido a la cirugía bariátrica han revelado datos interesantes; de acuerdo con ellos, la apnea del sueño mejora notablemente
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11
- JULIO
Hipotiroidismo y Cirugía Bariátrica
Las personas con problemas de la tiroides pueden hacerse una cirugía bariátrica, la cirugía bariátrica no tendrá ningún impacto negativo en su salud, al contrario, la cirugía bariátrica es uno de los tratamientos más eficaces a largo plazo para tratar la obesidad y otras condiciones relacionadas con el aumento de peso.
La cirugía bariátrica puede mejorar drásticamente la pérdida de peso y otras afecciones relacionadas con la tiroides en los pacientes que son sujetos al procedimiento, es una estrategia terapéutica desarrollada que ha demostrado un efecto a largo plazo de manera sostenida.
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04
- JULIO
¿La obesidad causa infertilidad?
Efectivamente el sobrepeso está relacionado con una disminución de fertilidad, las mujeres obesas presentan mayor frecuencia de alteraciones menstruales con patrón anovulatorio, observándose menores tasas de gestación tanto de forma natural como después de técnicas de reproducción asistida.
Hay evidencias de que la alteración endocrina que conlleva la obesidad, puede revertirse con la perdida adecuada de peso; el principal factor implicado es la normalización del estado de resistencia a la insulina, que acontece tras la pérdida de peso, lo que conlleva a una disminución en las concentraciones de insulina y andrógenos...
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20
- JUNIO
Cirugía Bariátrica para reducir el Hígado Graso
La acumulación de grasa en el hígado produce inflamación, fibrosis y daño crónico hepático, reversible en algunos casos con manejo médico, no es raro que la condición evolucione a cirrosis hepática, por otro lado, se sabe que la obesidad posee un efecto deletéreo en la historia natural de la cirrosis compensada.
Tomando en cuenta lo anterior, se ha recomendado la reducción de peso significativa como herramienta terapéutica útil en los pacientes que la padecen...
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10
- JUNIO
Mito o realidad: ¿El dejar de comer produce pérdida de peso?
Muchas veces ha cruzado esta idea para bajar de peso por nuestra cabeza, y es que ese es uno de los grandes mitos que existen en la actualidad. Muchos hombres y mujeres creen que con el ayuno prologado se produce una pérdida significativa de peso, pero es todo lo contrario.
Dejar de comer no sólo no te ayuda a bajar de peso, sino que te puede hacer engordar porque vuelve tu metabolismo más lento, la recomendación es no dejar de comer por más de 4 horas. Cuando pasas mucho tiempo sin comer, lo que haces es que el cuerpo se pone en un estado de alerta como bien lo comentábamos y entonces aumenta la capacidad de absorción intestinal...
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03
- JUNIO
Bypass gástrico para una mejor calidad de vida
La vida tras una operación de bypass gástrico es radicalmente distinta a la que el paciente ha tenido antes de la operación de reducción de estómago.
En nuestro trayecto hemos observado que cuando el paciente llega inicialmente a la consulta, está desanimado, con problemas de salud derivados de obesidad que padecen y que no les permite lleva la calidad de vida que ellos desean. A partir de la operación, la pérdida de peso es tan evidente tanto para ...
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20
- MAYO
Banda Gástrica; una buena opción para la pérdida de peso
Para la Banda Gástrica un dispositivo de silicona es puesto en la parte superior del estómago a través de cirugía laparoscópica, destinado a desacelerar la digestión y estimular la saciedad precoz; por no haber cortes o uso de grapas en el estómago, la banda gástrica ajustable es un tratamiento reversible.
La Banda Gástrica es una técnica restrictiva y tiene por objetivo limitar la ingestión de alimentos mediante la reducción de la cavidad gástrica a menos de 30 ml y limitando la salida hacia el resto del estómago mediante la colocación de una banda o anilla que deja una luz o estoma de aproximadamente 10-12 mm de diámetro(...)
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10
- MAYO
¿La cirugía bariátrica cura la diabetes?
La diabetes tipo 2, es el tipo más común de diabetes, es una enfermedad que ocurre cuando el nivel de glucosa en la sangre, también llamado azúcar en la sangre es demasiado alto, esto se debe a que el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina, una hormona que ayuda a que las células transformen la glucosa (que proviene de los alimentos) en energía.
Sin la suficiente insulina, la glucosa se mantiene en la sangre y con el tiempo, este exceso puede tener complicaciones graves(...)
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24
- ABRIL
¿A qué especialista acudir cuando se sufre obesidad y sobrepeso?
La obesidad y el sobrepeso son enfermedades crónico-degenerativas que deben ser tratadas por un especialista en obesidad o un médico bariátra, una vez que otros métodos como la dieta y el ejercicio no hayan funcionado.
Otros profesionales como los nutriólogos sí están facultados para elaborar planes alimenticios, siempre y cuando estén bajo la supervisión de un médico porque legalmente así está especificado; en México existe una norma oficial que especifica que el manejo del sobrepeso y obesidad lo debe tratar un médico, ya que la obesidad es considerada una enfermedad crónico-degenerativa.
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17
- ABRIL
3 ventajas del balón gástrico que lo convierten en un método altamente efectivo para la pérdida de peso
El balón gástrico se utiliza desde 1985 para tratar la obesidad y es una alternativa no quirúrgica para los pacientes que no han conseguido la pérdida de peso deseada con dieta y ejercicio; además, se considera un puente para aquellos pacientes con contraindicación para un procedimiento quirúrgico definitivo de inicio.
Actualmente, en México, nuestros centros clínicos especializados realizan dicho procedimiento, donde el distinguido Dr. Jorge Ramírez Velásquez y su equipo encabezan las más de 4,000 intervenciones que demuestran resultados efectivos en los testimonios.
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10
- ABRIL
Diferencias y ventajas de cada procedimiento de cirugía de obesidad.
La cirugía para la obesidad en pocos meses logra disminuir más del 20% del peso corporal, las técnicas quirúrgicas actúan restringiendo la capacidad gástrica y/o produciendo malabsorción parcial de los alimentos. Todas han demostrado ser eficaces para el tratamiento de la obesidad y mejorar sus comorbilidades asociadas, estos procedimientos a lo largo de los años han adquirido popularidad debido a sus satisfactorios resultados
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03
- ABRIL
3 consecuencias negativas que te harán pensar dos veces antes de volver a tomar refresco.
Tomar un trago de refresco, gaseosa, soda, o una bebida azucarada, te provoca seguramente un sabor delicioso en la boca, y es algo tan normal que quizás no te has dado cuenta la cantidad que cosas que suceden en ella cuando lo haces.
Y es que, desde el momento que abres el envase y percibes su aroma junto a esa característica sensación burbujeante, tus sentidos del gusto y el olfato se activan, preparándote para recibir una refrescante y muy probablemente negativa experiencia a largo plazo, si las consumes en exceso.
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10
- MARZO
¿Existen riegos en el bypass gástrico?
El bypass gástrico es una técnica de cirugía bariátrica incluida dentro de las técnicas consideradas mixtas, porque es restrictiva y selectivamente malabsortiva.
Es restrictiva porque reduce considerablemente el tamaño del estómago y es selectivamente malabsortiva porque altera el ciclo digestivo para que el intestino absorba menos grasas y azúcares. Ambas características suman para que esta técnica consiga unos resultados muy satisfactorios en la pérdida de peso y en la mejoría de la diabetes, la hipertensión y otras enfermedades asociadas a la obesidad.
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1
- MARZO
Enfermedades crónicas y degenerativas
¿Se pueden revertir con Cirugía Bariátrica?
Sobrepeso y la Obesidad
Hoy en día es impresionante la nula importancia que se le da a algunos aspectos de la salud, por ejemplo, se pueden observar modificaciones en los hábitos alimentarios y en la actividad física, debido a la facilidad de obtener alimentos listos para el consumo (...)
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15
- FEBRERO
¿Cómo puede un bariatra ayudar a un adolescente con índices de sobrepeso?
Los índices de la obesidad han aumentado en los últimos 30-40 años y actualmente de cada 10 niños y adolescentes, uno es obeso. Es una enfermedad poligénica en la que la información genética es modulada por una serie de factores ambientales a lo largo de la vida.(...)
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9
- FEBRERO
Cirugía Bariátrica vs Liposucción
Todos en algún momento hemos pensado en algún tipo de cirugía y es inevitable sentir temor, sin embargo, el extraordinario desarrollo tecnológico de la anestesia y de la cirugía en la segunda mitad del siglo que acaba de finalizar, han desarrollado una notable reducción del factor de riesgo quirúrgico y del incremento de las intervenciones operatorias. .(...)
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27
- ENERO
Ansiedad: ¿cómo funciona la mente y el estómago?
Sentir ansiedad es una señal de que llevamos demasiado tiempo sin escuchar las necesidades de nuestro cuerpo-mente, y el síntoma, entonces, aparece como una llamada de auxilio para que podamos devolver la mirada hacia nosotros mismos y cubrir nuestras carencias.(...)
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18
- ENERO
Objetivos 2022: Perder Peso Con Cirugía Bariátrica
Cada año, hacemos listas interminables de propósitos que nos juramos cumplir, lo des motivante está en que muy probablemente, llega el fin de año y, ¡no las cumplimos!, te aseguro que al igual que años anteriores, tu objetivo 2022 es: perder peso. ¿cierto?
(...)... Ver Más
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11
- ENERO
Precio: ¿En realidad es cara la Cirugía Bariátrica?
En la actualidad, más del 70 % de la población adulta (mujeres, 71.9 %; hombres, 66.7 %), entre los 30 y los 60 años, tiene exceso de peso. La prevalencia de sobrepeso es más alta en hombres (42.5 %) que en mujeres (37.4 %), mientras que la prevalencia de obesidad es mayor en las mujeres (34.5 %) que en los hombres (24.2 %).
(...)... Ver Más
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07
- ENERO
La Gran Epidemia: Sobrepeso y Obesidad
Actualmente esta epidemia también es reconocida como uno de los retos más importantes de salud en el mundo, dada su magnitud, la rapidez de su incremento y el efecto negativo que ejerce sobre la salud de la población que lo padece, el sobrepeso y la obesidad incrementan significativamente el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles y la mortalidad prematura, además del costo social de la salud.
(...)... Ver Más
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22
- DICIEMBRE
Diferencia entre los Bariatras y Nutriólogos
La investigación de la obesidad desde distintas disciplinas ha permitido construir un complejo de situaciones biológicas, psicológicas y sociales que permiten explicar el creciente problema de la obesidad. La obesidad hace necesaria la intervención de distintos profesionales en los procesos de estudio y tratamiento de la enfermedad, médicos bariatras, nutriólogos y psicólogos son los integrantes que se encuentran presentes de manera más consistente en los grupos especializados en el estudio y tratamiento de la obesidad.
(...)... Ver Más
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20
- DICIEMBRE
Bypass:
¿Cómo prepararse para una intervención gástrica para la pérdida de peso?
En nuestra clínica de cirugía bariátrica, en los últimos años, la técnica quirúrgica Bypass ha tenido un alto valor significativo, gracias a la increíble formación del Dr. Jorge Ramírez y el equipo especialista, las cifras de éxito en las intervenciones han incrementado.
(...)... Ver Más
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18
- DICIEMBRE
El Mejor Cirujano Bariatra de México
Dr. Jorge Ramírez Velásquez
En la actualidad podemos visualizar una gama amplia y a la vez reducida de Cirujanos Bariatras en México, lo que hace distinción uno de otro es la formación integral que se tiene, que es uno de los pilares más importantes, ya que de esa manera se ejerce un ciudadano y profesional exitoso. (...)
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12
- DICIEMBRE
Sin cicatrices:
Conoce la técnica laparoscópica de mínima invasión para la Cirugía Bariatrica.
En una época, la laparoscopía se relacionó a los rayos láser, razón por la cual los pacientes la denominaban como la Cirugía del Láser. Esta técnica laparoscópica consiste en realizar las operaciones de los diferentes órganos abdominales sin abrir el abdomen como lo hace la cirugía clásica, por eso se clasifica como de mínima invasión. (...)
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03
- DICIEMBRE
Mitos:
2 Historias que nos han contado sobre la obesidad y hemos creído.
Cada año miles de personas mueren debido a enfermedades relacionadas con la mala alimentación y la obesidad, pero no siempre son solo cifras, mucho involucra el cómo y de dónde obtenemos información, el ambiente en el que nos desarrollamos y las acciones prácticas que hacemos diariamente respecto al problema que a veces queremos aminorar de forma rápida.. (...)
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29
- NOVIEMBRE
Autoestima: ¿Cómo me ayudaría la Cirugía Bariátrica ?
La pandemia provocada por el Covid-19 ha impactado enormemente la vida de millones de personas en todo el mundo, hemos experimentado que como siempre cuidar de nuestra salud integral es necesaria e importante para poder afrontar estas escenas, pero, se nos olvida que antes también estábamos en una pandemia a la que no le prestamos atención: La obesidad (...)
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22
- NOVIEMBRE
3 Beneficios Postoperatorios del Bypass Gástrico
El bypass gástrico consiste en realizar una reducción del estómago, creando una pequeña bolsa gástrica que restringe la ingesta de alimentos a pequeños volúmenes, así se logra conseguir una pérdida adecuada de peso, mantenida en el tiempo, mejorando significativamente la comorbilidad y la calidad de vida.
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12
- NOVIEMBRE
Cuál es el precio de la obesidad y cómo lograr invertir en una vida saludable.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al sobrepeso y la obesidad (SPyO) como una acumulación anormal o excesiva de grasa, existe evidencia de que esta condición es el principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles, y es una afección en sí misma; existe una creciente epidemia de obesidad y sus impactos negativos.
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08
- NOVIEMBRE
Cómo puede una Cirugía de Manga gástrica cambiar nuestra vida
La cirugía de manga gástrica es técnicamente más sencilla que el bypass gástrico, con la ventaja principal de actuar no solamente como un procedimiento restrictivo, sino también hormonal ya que con esta intervención se extrae la parte del estómago en donde se encuentra la hormona responsable del apetito llamada ghrelina.
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22
- Octubre
Criterios iniciales para saber si eres candidato a la Cirugía Bariátrica
Recordemos que la Cirugía Bariátrica tiene como objetivo prevenir la morbimortalidad ligada a la obesidad o al síndrome metabólico, reducir la comorbilidad asociada y mejorar la calidad de vida a través de una pérdida de peso suficiente y mantenida en el tiempo, con un mínimo de complicaciones.
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13
- Octubre
WEBINAR: La Salud Mental y la Obesidad
La obesidad y la depresión son dos padecimientos muy frecuentes en el mundo.
El jueves 7 de octubre tuvimos la oportunidad de escuchar la Dra. Adriana Iturbide, especialistaen Psiquiatría y Maestra en nutrición Clínica.
El tema de lo que sucede en las mentes de un paciente con obesidad es tan importante como el padecimiento mismo.
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19
- Mayo
WEBINAR: Mitos y Realidades de la Cirugía Bariatrica
Hay quienes aún no saben en qué consiste la cirugía bariátrica, por tratarse de un procedimiento relativamente nuevo para eliminar el exceso de peso.
La cirugía de obesidad va más allá sólo de atacar el sobrepeso, es un procedimiento que cambia diversos procesos en el organismo para llevar una vida más saludable mejorando drásticamente la calidad de la misma.
Aprovecha la oportunidad de escuchar al especialista. Regístrate Ahora sin Costo.
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25
- Abril
Por qué no funcionan tus hábitos saludables para perder peso
Quizá la respuesta más inmediata sea porque en realidad no se convierten en hábitos, para que sean hábitos deben ser acciones que realizamos frecuentemente de manera inconsciente, es decir, que realizar ejercicio, consumir comida saludable o simplemente comer a una hora en específico no represente un gran esfuerzo y se haga de manera natural. ...
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25
- Abril
Cómo evitar comer por ansiedad
Con la comida se ha generado una relación equivocada de odio o de amor, lo cierto es que, al no ser un ser animado, sin importar que haya sido un animal antes de convertirse en alimento, no posee ninguna facultad que cree un vínculo emocional, aunque en la mayoría de veces la gente así lo sienta y piense. Esta creencia desencadena una serie de eventos que van distorsionando la idea de comida que tenemos. A veces la comida es castigo, y otras, felicidad, abundancia, consuelo, poder, etc. A nuestro alrededor existen muchos ejemplos de lo que la comida significa para cada quien. Así, cuando comemos por ansiedad, el alimento está supliendo algo que falta y que no sabemos identificar. ...
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18
- Abril
El embarazo después de la cirugía bariátrica
Muchas mujeres después de someterse a la cirugía bariátrica manifiestan el deseo de un embarazo o incluso, hay quienes han optado por este tratamiento por las dificultades para quedar embarazadas como consecuencia del exceso de peso ...
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11
- Abril
Momentos clave para decidirse por la Cirugía Bariátrica
Después de haberse informado sobre la Cirugía Bariátrica y saber si se es o no candidato, la primera gran decisión es saber cuándo sería el momento adecuado ...
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04
- Abril
Por qué nos resistimos tanto a asumir hábitos saludables
Seguramente es una de las preguntas que nos hemos hecho muchos, ¿por qué no puedo llevar una vida saludable? como muchos de los problemas que tenemos día a día, nos enfrentamos con nuestro otro yo, y es que hay que reconocerlo, en la mayoría de los casos resulta más fácil quedarse otro rato en la cama que levantarse para hacer un poco de deporte, o ir a comprar comida rápida en vez de cocinar. ...
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28
- Marzo
Cómo superar la frustración de no poder perder peso
La idea de perder peso en la mayoría de los casos supone un objetivo personal, pero también social, de tal manera que se hayan o no conseguido resultados después de un tratamiento o régimen para bajar de peso, tendemos a sentirnos expuestos y con la necesidad de hacer notar los resultados. ...
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21
- Marzo
Desmintiendo el falso mito de "No puedo bajar de peso"
Hoy en día tenemos una sensación diferente acerca del tiempo que nos lleva perder peso, esperamos que las cosas sucedan con inmediatez, esto es en parte a la forma de relacionarnos con las nuevas tecnologías y las nuevas fuentes de información ...
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14
- Marzo
Riesgos de un tratamiento dietético inadecuado para la obesidad
Con el afán de perder peso, luego de haber intentado diversos métodos sin obtener resultados fehacientes, muchas personas se someten a dietas rigurosas donde pasan largas horas sin comer y cuando lo hacen sólo ingieren reducidas cantidades de alimentos que no logran aportar los nutrientes que el cuerpo requiere, ...
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07
- Marzo
Qué cambia a nivel emocional después de la cirugía bariátrica
La obesidad es una enfermedad compleja, miles de personas en el mundo se enfrentan cada día a ella sin encontrar una salida y una cura que les permita retomar el control de su vida ...
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28
- Febrero
Cómo es la vida después de la cirugía bariátrica
La cirugía bariátrica es una de las mejores opciones para combatir la obesidad, luego de haber tomado la importante decisión, apenas comienzan los cambios que dan un giro rotundo a la manera en la que se ha vivido hasta ahora ...
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21
- Febrero
Diferencias entre la cirugía estética y la cirugía bariátrica
Durante los años 90 el procedimiento más popular para perder peso corporal fue la liposucción. Esta cirugía consiste en, como su nombre lo indica, succionar por medio de una máquina como si fuera una pequeña aspiradora ...
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14
- Febrero
Mitos de la cirugía bariátrica
La cirugía bariátrica ha adquirido mayor aceptación en la actualidad gracias a los avances médicos, y por supuesto, gracias a la apertura de información que existe al respecto. A pesar de ello, la desinformación ...
Leer más-
14
- Febrero
Enfermedades que mejoran gracias a la cirugía bariátrica
El sobrepeso está asociado a distintos padecimientos que deterioran la salud y genera problemas anímicos en quien lo padece. Las consecuencias de no hacer nada al respecto para combatirlo pueden ser, en muchas ocasiones, mortales ...
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07
- Febrero
10 razones para comenzar el año cuidando tu salud
Al inicio de año las motivaciones para comenzar nuevos proyectos son muchas, pues ha cerrado un ciclo, que difícil o no, nos permite comenzar de nuevo con aquello que hemos querido ...
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07
- Febrero
Qué alimentos sustituir para evitar el sobrepeso
Es muy fácil equivocarse al momento de elegir alimentos saludables para nuestro cuerpo, la información de la que estamos rodeados muchas veces es confusa e incluso los consejos pueden llegar a ser contradictorios, lo que provoca que se termine eligiendo aquél alimento rápido...
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27
- Marzo
5 Objetivos que debes plantearte para llevar una alimentación más sana
Siempre escuchamos hablar de la importancia de tener una dieta saludable y los beneficios que nos aporta, de lo que debemos comer o no, y seguramente que también te has detenido a leer algunas dietas o intentado alguna pero ¿las has seguido correctamente? ¿realmente sabemos por qué funcionan o no estas medidas? uno de los principales errores es no tener objetivos...
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23
- Marzo
Compara los metodos más eficaces para bajar de peso
Seguramente ya has intentando más de una manera para bajar de peso sin conseguirlo. No es un objetivo sencillo el que te has propuesto. Esperamos que la información que aquí te proporcionamos te sea de utilidad para acercarte a un peso más saludable.
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21
- Marzo
Cómo ayudar a los adolescentes a combatir la obesidad
La infancia y la adolescencia son etapas en las que es posible moldear y crear hábitos para un buen desarrollo, por supuesto los hábitos alimenticios tienen un gran peso para más adelante no tener problemas de salud relacionados con la obesidad, pues en la edad adulta resulta más difícil...
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13
- Marzo
5 Consejos para disminuir el consumo de azúcar diario
En un artículo pasado hablamos sobre lo dañino que puede ser el consumo excesivo de azúcar, puedes leerlo en Azúcar, el tabaco del siglo XXI. Cabe aclarar que por excesivo nos referimos a un consumo...
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06
- Marzo
5 Formas en que una mujer debe consentirse
Este día de la mujer es una excelente fecha para recordar la importancia que tiene el papel de la mujer en la vida diaria, ya sea en el ámbito profesional en el cual representa alrededor del 40% de la población trabajadora...
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27
- Febrero
10 Cosas para cuidarte a ti mismo(a)
¿Qué tan rápido vives tus días? ¿Sabes cómo te sientes hoy? ¿Qué debes hacer? ¡Detente! Haz una vista hacia tu interior y pregúntate qué cosas te gustan, cómo te sientes anímicamente, físicamente ...
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20
- Febrero
Cirugía bariátrica: una alternativa para la diabetes tipo 2 y control de peso a largo plazo
En el informe mundial sobre la diabetes del 2016, la OMS (Organización Mundial de la Salud) informó que la prevalencia mundial de la diabetes en adultos (mayores de 18 años) ha aumentado del 4,7% en 1980 al 8,5% en 2014.
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13
- Febrero
5 medidas que debes tomar si sufres obesidad
Hoy en día aún sabiendo que la obesidad es una enfermedad que puede ser decisiva para contraer, o no, otro tipo de enfermedades más graves...
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07
- Febrero
5 enfermedades que puede ocasionar la obesidad
Hemos hablado constantemente sobre los riesgos de sufrir obesidad y otros hábitos no saludables, pero en ocasiones es difícil asociar una rebanada de pastel...
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30
- Enero
¿Por qué al inicio de una dieta se pierde más peso y después, nada?
¿Cuántas dietas has hecho? ¿Te ha funcionado alguna? ¿Te ha pasado que con alguna bajaste de peso muy rápido al principio pero después llegó un momento en que te estancaste? pero...
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25
- Enero
4 Cosas que debes priorizar para perder peso y no recuperarlo
Se deben comprender los diversos escenarios a los que se enfrenta una persona con obesidad, por ejemplo en muchas ocasiones las personas...
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23
- Enero
Propósito de año nuevo
¿Vives con obesidad y año con año tienes el mismo propósito de bajar de peso, sin ver la meta alcanzada? Esto es frustrante y sin duda decepcionante. Este año puede ser la excepción...
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16
- Enero
La obesidad de los padres podría afectar el desarrollo de los hijos
Como sabrán las condiciones de salud de los padres a la hora de la gestación influyen de manera considerable en la salud de los hijos, factores como los hábitos de alimentación, enfermedades crónicas, adicciones, entre otros...
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09
- Enero
5 Cosas que mejoran gracias al ejercicio físico
Cuántas veces no hemos escuchado la importancia del ejercicio físico para la salud, estas aseveraciones no hacen más que recalcarse con la cantidad de estudios y experimentos de hoy en día. Así que hoy veremos de qué forma beneficia el ejercicio a nuestra salud...
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02
- Enero
¿Por qué aparece y qué es la celulitis?
La hidrolipodistrofia, comúnmente llamada “celulitis” es un molesto signo en la piel de la cual intentan escapar la mayoría de las mujeres, pero sabes qué es y por qué pasa, pues sigue leyendo que aquí te lo decimos.
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19
- Diciembre
Azúcar, el tabaco del siglo XXI
Hoy en día es difícil pensar que el tabaco no provoca ningún tipo de daño a la salud ...
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14
- Diciembre
Evitar los azúcares añadidos, un gran reto y un gran beneficio para la salud
Los azúcares añadidos se han convertido en los últimos tiempos en un alimento polémico por los daños a la salud causados por el consumo en exceso y la difícil labor de evitarlos.
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12
- Diciembre
¿Cómo saber si la Cirugía Bariátrica es tu única opción?
En Nuestra Clínica Cirugía de Obesidad el mayor interés es tener el Éxito en todos y cada uno de nuestros pacientes y brindar la mejor solución para combatir la obesidad.
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05
- Diciembre
Subir y bajar de peso puede dañar la salud cardiaca
Hemos hablado en múltiples ocasiones de lo peligroso que puede ser someterse a dietas rigurosas y poco nutritivas, dietas en las que lo más importante es la cantidad de kilos perdidos en el menor tiempo posible. ..
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28
- Noviembre
3 Datos importantes que debes saber sobre la cirugía bariátrica
Hay quienes aún no saben de qué se trata la cirugía bariátrica, cuando se habla de un proceso para eliminar el exceso de peso se piensa en la famosas cirugías estéticas, sin embargo, la cirugía de obesidad va más allá sólo de atacar el sobrepeso...
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22
- Noviembre
La obesidad puede afectar la memoria
Ya hemos hablado anteriormente de los órganos del cuerpo que afecta la obesidad, esta vez queremos tocar los daños que sufre el cerebro debido al exceso de peso.
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14
- Noviembre
Cómo ayuda la meditación a controlar el exceso de peso
Una de las principales razones por las que muchos sufren obesidad o sobrepeso es debido a problemas de ansiedad ....
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07
- Noviembre
Errores de “principiante” al incluir ensaladas en la comida
Lo primero que pensamos cuando alguien dice que está a dieta es un plato lleno de lechuga, incluso quién no ha escuchado la expresión “¿pues entonces qué comes?” ....
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31
- Octubre
Por qué debes evitar el exceso de azúcar
Actualmente la principal causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares, sin embargo le precede otro dato igual de alarmante, la hipertensión es la enfermedad más importante que aumenta las probabilidades de padecerlas...
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24
- Octubre
Bebidas para acompañar tu dieta sin subir de peso
Cuándo se trata de mantener una dieta balanceada seguramente lo primero que te han dicho es todo lo que no puedes consumir, pero ¿qué hay de la variedad que le podemos dar a nuestra dieta? Esta vez te diremos qué bebidas puedes ingerir para seguir con un régimen de control de peso ...
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17
- Octubre
Las fibras y las proteínas: tus aliadas para la pérdida de peso
La correcta ingesta de nutrientes es la clave para mantener el peso ideal y un organismo saludable, así que esta vez hablaremos sobre dos de ellos que son elementales en la pérdida de peso...
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03
- Octubre
RECOMENDACIONES PARA INICIARSE EN EL EJERCICIO CON SOBREPESO
Comenzar a hacer ejercicio es sin duda uno de los principales objetivos cuando nos proponemos a perder peso, pero también uno de los más difíciles si el cuerpo no está acostumbrado a estas prácticas.
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03
- Octubre
¿Qué es y por qué nos enfrentamos al efecto rebote?
Innumerables casos existen de las personas que se enfrentan al famoso “rebote” después de una dieta.
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26
- Septiembre
Alimentos que debes consumir en jugos
Los jugos son un gran recurso saludable para darle un toque distinto a las comidas, sobre todo son un gran aliado en desayunos y cenas, ayudan a alcanzar la cantidad de frutas y verduras que debemos consumir diariamente.
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19
- Septiembre
Consejos para no romper la dieta
Decidirte a llevar una alimentación saludable no es sencillo cuando tenemos tantos lugares de comida rápida y un estilo de vida que no se preocupa por el bienestar del organismo, así que si te has decidido por comenzar, te damos algunos consejos para no abandonar el intento
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12
- Septiembre
5 Alimentos para consumir entre comidas sin culpa
El hambre entre comidas puede ser un visitante recurrente y frecuentemente está acompañado de antojos, el principal problema de que ésta sea una de las razones por las cuales muchas personas tienden a subir de peso...
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05
- Septiembre
5 PASOS PARA ACELERAR TU METABOLISMO
Indudablemente uno de los factores importantes que acrecientan el problema de sobrepeso y obesidad es la velocidad del metabolismo, es decir, el tiempo en que tarda el organismo en convertir en nutrientes los alimentos que consumimos.
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29
- Agosto
POR QUÉ NO ES SALUDABLE EL SOBREPESO
Cuántas veces hemos escuchado aquella frase “gordo pero feliz” quizá refiriéndonos sólo al factor de la privación de la comida, sin embargo una dieta no es sólo eso...
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22
- Agosto
4 Consejos para evitar comer en exceso
Sabemos que nuestro estado de ánimo está íntimamente relacionado con los alimentos y la manera en la que los consumimos, una inestabilidad emocional generalmente tienden a tener 2 reacciones principales; ausencia de apetito o un antojo excesivo de comidas ricas en hidratos de carbono...
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15
- Agosto
3 Signos de que podría faltarte proteína
La mayoría de las personas no sabe qué nutrientes son los que come regularmente en cada comida y tampoco cuáles requiere su organismo.
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08
- Agosto
5 Cosas que deja de hacer una persona debido al sobrepeso
Padecer sobrepeso u obesidad es un factor que limita poco a poco el desarrollo de cada individuo, generalmente se cree que es sólo un asunto de estética, sin embargo es algo que marca la calidad de vida.
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03
- Agosto
¿Estás decidido a perder peso y mejorar tu salud?
Debido a dos factores: el impactante crecimiento en los últimos años sobre el porcentaje de personas obesas a nivel mundial como nacional...
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03
- Agosto
5 Órganos del cuerpo que se dañan por la obesidad
Hoy en día se debe cambiar la idea sobre la obesidad y el sobrepeso, debe tratarse como una enfermedad y no como un problema estético, las causas de ésta son diversas y también las afectaciones...
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27
- Julio
¿Cómo saber si soy candidato para una cirugía bariátrica?
Por ser la segunda causa de muerte prematura y evitable en el mundo después del tabaco, la obesidad se considera un problema de salud pública. Y para poder atacar la obesidad a largo plazo solo la cirugía ha demostrado ser eficaz.
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13
- Julio
¿Sabes Cuál es tu IMC (Índice de Masa Corporal)?
La Obesidad se define por la OMS como la enfermedad caracterizada por el aumento de grasa corporal, cuya magnitud y distribución condiciona la salud del individuo.
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13
- Julio
¿Realmente me quiero?
No es fácil bajar de peso, el problema principal es la conducta que las personas establecen en su estilo de vida lo que las lleva a presentar en poco tiempo un problema de obesidad al consumir grandes cantidades de alimentos durante el día y teniendo una actividad física cotidiana insuficiente ...
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06
- Julio
¿Mito y verdad? Cirugía de la Obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica y no tiene cura, existen muchos tratamientos que intentan controlarla como lo son los tratamientos con medicamentos (anorexigénicos) y otros prescriptos ...
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28
- Junio
¿Por qué hacer ejercicio se ha vuelto imposible?
El porcentaje de personas que logran combatir la obesidad a través de ejercicio es del 0.01%
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13
- Junio
POR QUÉ COMEMOS MÁS EN SITUACIONES DE ESTRÉS
El estrés provoca un desequilibrio en el organismo haciendo que reaccione de distintas formas, en el caso de la alimentación para algunos se manifiesta como la ausencia de apetito y a otros les da por comer de más, de tal manera que lo que pretende hacer a toda costa es regresar a su estado original.
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06
- Junio
CAUSAS Y EFECTOS DE LA OBESIDAD EN LA MUJER
La obesidad en la mujer tiene matices peculiares que comienzan a ser comprendidos. La mayor prevalencia de obesidad en las mujeres es producto de características biológicas y psicológicas así como de situaciones sociales.
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30
- Mayo
LA OMS RECOMIENDA NO CONSUMIR MÁS DE 12 CUCHARADILLAS DE AZÚCAR AL DÍA
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto en el punto de mira los malos hábitos de las sociedades modernas. Un elemento determinante del estilo de vida no saludable, convertido ya en un problema mundial, es la alimentación inadecuada. Y, de forma destacada, el abuso en la ingesta de azúcar.
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23
- Mayo
CONSEJOS PARA EVITAR LA OBESIDAD
A las ya conocidas medidas como la de comer equilibradamente y hacer ejercicio habitualmente, la OMS también pide a las diferentes administraciones que se involucren para promover los hábitos de vida más saludables haciéndolos más accesibles y baratos, y a la industria alimentaria que colabore reduciendo la grasa, azúcar y sal de los alimentos elaborados. Pero lejos de esto, ¿qué puedo hacer yo para evitar la obesidad?
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