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El primer paso para tú nuevo cuerpo

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Mitos de la cirugía bariátrica

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La cirugía bariátrica ha adquirido mayor aceptación en la actualidad gracias a los avances médicos, y por supuesto, gracias a la apertura de información que existe al respecto. A pesar de ello, la desinformación ...

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Enfermedades que mejoran gracias a la cirugía bariátrica

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El sobrepeso está asociado a distintos padecimientos que deterioran la salud y genera problemas anímicos en quien lo padece. Las consecuencias de no hacer nada al respecto para combatirlo pueden ser, en muchas ocasiones, mortales ...

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10 razones para comenzar el año cuidando tu salud

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Al inicio de año las motivaciones para comenzar nuevos proyectos son muchas, pues ha cerrado un ciclo, que difícil o no, nos permite comenzar de nuevo con aquello que hemos querido ...

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Qué alimentos sustituir para evitar el sobrepeso

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Es muy fácil equivocarse al momento de elegir alimentos saludables para nuestro cuerpo, la información de la que estamos rodeados muchas veces es confusa e incluso los consejos pueden llegar a ser contradictorios, lo que provoca que se termine eligiendo aquél alimento rápido...

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5 Objetivos que debes plantearte para llevar una alimentación más sana

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Siempre escuchamos hablar de la importancia de tener una dieta saludable y los beneficios que nos aporta, de lo que debemos comer o no, y seguramente que también te has detenido a leer algunas dietas o intentado alguna pero ¿las has seguido correctamente? ¿realmente sabemos por qué funcionan o no estas medidas? uno de los principales errores es no tener objetivos...

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Compara los metodos más eficaces para bajar de peso

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Seguramente ya has intentando más de una manera para bajar de peso sin conseguirlo. No es un objetivo sencillo el que te has propuesto. Esperamos que la información que aquí te proporcionamos te sea de utilidad para acercarte a un peso más saludable.

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Cómo ayudar a los adolescentes a combatir la obesidad

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La infancia y la adolescencia son etapas en las que es posible moldear y crear hábitos para un buen desarrollo, por supuesto los hábitos alimenticios tienen un gran peso para más adelante no tener problemas de salud relacionados con la obesidad, pues en la edad adulta resulta más difícil...

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5 Consejos para disminuir el consumo de azúcar diario

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En un artículo pasado hablamos sobre lo dañino que puede ser el consumo excesivo de azúcar, puedes leerlo en Azúcar, el tabaco del siglo XXI. Cabe aclarar que por excesivo nos referimos a un consumo...

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5 Formas en que una mujer debe consentirse

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Este día de la mujer es una excelente fecha para recordar la importancia que tiene el papel de la mujer en la vida diaria, ya sea en el ámbito profesional en el cual representa alrededor del 40% de la población trabajadora...

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10 Cosas para cuidarte a ti mismo(a)

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¿Qué tan rápido vives tus días? ¿Sabes cómo te sientes hoy? ¿Qué debes hacer? ¡Detente! Haz una vista hacia tu interior y pregúntate qué cosas te gustan, cómo te sientes anímicamente, físicamente ...

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Cirugía bariátrica: una alternativa para la diabetes tipo 2 y control de peso a largo plazo

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En el informe mundial sobre la diabetes del 2016, la OMS (Organización Mundial de la Salud) informó que la prevalencia mundial de la diabetes en adultos (mayores de 18 años) ha aumentado del 4,7% en 1980 al 8,5% en 2014.

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5 medidas que debes tomar si sufres obesidad

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Hoy en día aún sabiendo que la obesidad es una enfermedad que puede ser decisiva para contraer, o no, otro tipo de enfermedades más graves...

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5 enfermedades que puede ocasionar la obesidad

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Hemos hablado constantemente sobre los riesgos de sufrir obesidad y otros hábitos no saludables, pero en ocasiones es difícil asociar una rebanada de pastel...

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¿Por qué al inicio de una dieta se pierde más peso y después, nada?

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¿Cuántas dietas has hecho? ¿Te ha funcionado alguna? ¿Te ha pasado que con alguna bajaste de peso muy rápido al principio pero después llegó un momento en que te estancaste? pero...

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4 Cosas que debes priorizar para perder peso y no recuperarlo

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Se deben comprender los diversos escenarios a los que se enfrenta una persona con obesidad, por ejemplo en muchas ocasiones las personas...

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Propósito de año nuevo

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¿Vives con obesidad y año con año tienes el mismo propósito de bajar de peso, sin ver la meta alcanzada? Esto es frustrante y sin duda decepcionante. Este año puede ser la excepción...

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La obesidad de los padres podría afectar el desarrollo de los hijos

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Como sabrán las condiciones de salud de los padres a la hora de la gestación influyen de manera considerable en la salud de los hijos, factores como los hábitos de alimentación, enfermedades crónicas, adicciones, entre otros...

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5 Cosas que mejoran gracias al ejercicio físico

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Cuántas veces no hemos escuchado la importancia del ejercicio físico para la salud, estas aseveraciones no hacen más que recalcarse con la cantidad de estudios y experimentos de hoy en día. Así que hoy veremos de qué forma beneficia el ejercicio a nuestra salud...

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¿Por qué aparece y qué es la celulitis?

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La hidrolipodistrofia, comúnmente llamada “celulitis” es un molesto signo en la piel de la cual intentan escapar la mayoría de las mujeres, pero sabes qué es y por qué pasa, pues sigue leyendo que aquí te lo decimos.

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Azúcar, el tabaco del siglo XXI

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Hoy en día es difícil pensar que el tabaco no provoca ningún tipo de daño a la salud ...

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Evitar los azúcares añadidos, un gran reto y un gran beneficio para la salud

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Los azúcares añadidos se han convertido en los últimos tiempos en un alimento polémico por los daños a la salud causados por el consumo en exceso y la difícil labor de evitarlos.

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¿Cómo saber si la Cirugía Bariátrica es tu única opción?

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En Nuestra Clínica Cirugía de Obesidad el mayor interés es tener el Éxito en todos y cada uno de nuestros pacientes y brindar la mejor solución para combatir la obesidad.

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Subir y bajar de peso puede dañar la salud cardiaca

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Hemos hablado en múltiples ocasiones de lo peligroso que puede ser someterse a dietas rigurosas y poco nutritivas, dietas en las que lo más importante es la cantidad de kilos perdidos en el menor tiempo posible. ..

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3 Datos importantes que debes saber sobre la cirugía bariátrica

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Hay quienes aún no saben de qué se trata la cirugía bariátrica, cuando se habla de un proceso para eliminar el exceso de peso se piensa en la famosas cirugías estéticas, sin embargo, la cirugía de obesidad va más allá sólo de atacar el sobrepeso...

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La obesidad puede afectar la memoria

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Ya hemos hablado anteriormente de los órganos del cuerpo que afecta la obesidad, esta vez queremos tocar los daños que sufre el cerebro debido al exceso de peso.

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Cómo ayuda la meditación a controlar el exceso de peso

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Una de las principales razones por las que muchos sufren obesidad o sobrepeso es debido a problemas de ansiedad ....

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Errores de “principiante” al incluir ensaladas en la comida

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Lo primero que pensamos cuando alguien dice que está a dieta es un plato lleno de lechuga, incluso quién no ha escuchado la expresión “¿pues entonces qué comes?” ....

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Por qué debes evitar el exceso de azúcar

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Actualmente la principal causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares, sin embargo le precede otro dato igual de alarmante, la hipertensión es la enfermedad más importante que aumenta las probabilidades de padecerlas...

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Bebidas para acompañar tu dieta sin subir de peso

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Cuándo se trata de mantener una dieta balanceada seguramente lo primero que te han dicho es todo lo que no puedes consumir, pero ¿qué hay de la variedad que le podemos dar a nuestra dieta? Esta vez te diremos qué bebidas puedes ingerir para seguir con un régimen de control de peso ...

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Las fibras y las proteínas: tus aliadas para la pérdida de peso

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La correcta ingesta de nutrientes es la clave para mantener el peso ideal y un organismo saludable, así que esta vez hablaremos sobre dos de ellos que son elementales en la pérdida de peso...

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RECOMENDACIONES PARA INICIARSE EN EL EJERCICIO CON SOBREPESO

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Comenzar a hacer ejercicio es sin duda uno de los principales objetivos cuando nos proponemos a perder peso, pero también uno de los más difíciles si el cuerpo no está acostumbrado a estas prácticas.

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¿Qué es y por qué nos enfrentamos al efecto rebote?

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Innumerables casos existen de las personas que se enfrentan al famoso “rebote” después de una dieta.

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Alimentos que debes consumir en jugos

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Los jugos son un gran recurso saludable para darle un toque distinto a las comidas, sobre todo son un gran aliado en desayunos y cenas, ayudan a alcanzar la cantidad de frutas y verduras que debemos consumir diariamente.

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Consejos para no romper la dieta

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Decidirte a llevar una alimentación saludable no es sencillo cuando tenemos tantos lugares de comida rápida y un estilo de vida que no se preocupa por el bienestar del organismo, así que si te has decidido por comenzar, te damos algunos consejos para no abandonar el intento

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5 Alimentos para consumir entre comidas sin culpa

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El hambre entre comidas puede ser un visitante recurrente y frecuentemente está acompañado de antojos, el principal problema de que ésta sea una de las razones por las cuales muchas personas tienden a subir de peso...

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5 PASOS PARA ACELERAR TU METABOLISMO

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Indudablemente uno de los factores importantes que acrecientan el problema de sobrepeso y obesidad es la velocidad del metabolismo, es decir, el tiempo en que tarda el organismo en convertir en nutrientes los alimentos que consumimos.

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POR QUÉ NO ES SALUDABLE EL SOBREPESO

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Cuántas veces hemos escuchado aquella frase “gordo pero feliz” quizá refiriéndonos sólo al factor de la privación de la comida, sin embargo una dieta no es sólo eso...

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4 Consejos para evitar comer en exceso

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Sabemos que nuestro estado de ánimo está íntimamente relacionado con los alimentos y la manera en la que los consumimos, una inestabilidad emocional generalmente tienden a tener 2 reacciones principales; ausencia de apetito o un antojo excesivo de comidas ricas en hidratos de carbono...

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3 Signos de que podría faltarte proteína

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La mayoría de las personas no sabe qué nutrientes son los que come regularmente en cada comida y tampoco cuáles requiere su organismo.

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5 Cosas que deja de hacer una persona debido al sobrepeso

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Padecer sobrepeso u obesidad es un factor que limita poco a poco el desarrollo de cada individuo, generalmente se cree que es sólo un asunto de estética, sin embargo es algo que marca la calidad de vida.

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¿Estás decidido a perder peso y mejorar tu salud?

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Debido a dos factores: el impactante crecimiento en los últimos años sobre el porcentaje de personas obesas a nivel mundial como nacional...

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5 Órganos del cuerpo que se dañan por la obesidad

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Hoy en día se debe cambiar la idea sobre la obesidad y el sobrepeso, debe tratarse como una enfermedad y no como un problema estético, las causas de ésta son diversas y también las afectaciones...

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¿Cómo saber si soy candidato para una cirugía bariátrica?

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Por ser la segunda causa de muerte prematura y evitable en el mundo después del tabaco, la obesidad se considera un problema de salud pública. Y para poder atacar la obesidad a largo plazo solo la cirugía ha demostrado ser eficaz.

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¿Sabes Cuál es tu IMC (Índice de Masa Corporal)?

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La Obesidad se define por la OMS como la enfermedad caracterizada por el aumento de grasa corporal, cuya magnitud y distribución condiciona la salud del individuo.

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¿Realmente me quiero?

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No es fácil bajar de peso, el problema principal es la conducta que las personas establecen en su estilo de vida lo que las lleva a presentar en poco tiempo un problema de obesidad al consumir grandes cantidades de alimentos durante el día y teniendo una actividad física cotidiana insuficiente ...

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¿Mito y verdad? Cirugía de la Obesidad

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La obesidad es una enfermedad crónica y no tiene cura, existen muchos tratamientos que intentan controlarla como lo son los tratamientos con medicamentos (anorexigénicos) y otros prescriptos ...

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¿Por qué hacer ejercicio se ha vuelto imposible?

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El porcentaje de personas que logran combatir la obesidad a través de ejercicio es del 0.01%

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POR QUÉ COMEMOS MÁS EN SITUACIONES DE ESTRÉS

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El estrés provoca un desequilibrio en el organismo haciendo que reaccione de distintas formas, en el caso de la alimentación para algunos se manifiesta como la ausencia de apetito y a otros les da por comer de más, de tal manera que lo que pretende hacer a toda costa es regresar a su estado original.

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CAUSAS Y EFECTOS DE LA OBESIDAD EN LA MUJER

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La obesidad en la mujer tiene matices peculiares que comienzan a ser comprendidos. La mayor prevalencia de obesidad en las mujeres es producto de características biológicas y psicológicas así como de situaciones sociales.

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LA OMS RECOMIENDA NO CONSUMIR MÁS DE 12 CUCHARADILLAS DE AZÚCAR AL DÍA

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto en el punto de mira los malos hábitos de las sociedades modernas. Un elemento determinante del estilo de vida no saludable, convertido ya en un problema mundial, es la alimentación inadecuada. Y, de forma destacada, el abuso en la ingesta de azúcar.

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CONSEJOS PARA EVITAR LA OBESIDAD

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A las ya conocidas medidas como la de comer equilibradamente y hacer ejercicio habitualmente, la OMS también pide a las diferentes administraciones que se involucren para promover los hábitos de vida más saludables haciéndolos más accesibles y baratos, y a la industria alimentaria que colabore reduciendo la grasa, azúcar y sal de los alimentos elaborados. Pero lejos de esto, ¿qué puedo hacer yo para evitar la obesidad?

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